미숫가루 몸에 좋다고 해서 아침 대용으로 매일 먹고 있거든요~ 근데 이거 어디에 좋은건가요? 미숫가루 효능 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷

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미숫가루 몸에 좋다고 해서 아침 대용으로 매일 먹고 있거든요~ 근데 이거 어디에 좋은건가요? 미숫가루 효능 알려주세요.

답변일: 2024-11-20

조회수: 3,006회

좋아요: 19회

안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

미숫가루 효능은 다음과 같습니다.

1. 열량보충
곡물에는 탄수화물 성분이 풍부하므로 열량을 보충할 수 있습니다.

2. 변비예방
곡물을 갈면서 식이섬유가 소화하기 좋은 형태로 변형되어 변비에 도움을 줍니다.

3. 다이어트
무기질과 비타민을 다량 함유하고 있으면서 열량이 적어 살을 빼는 데 도움이 됩니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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