고단백 두유에 프로틴 고단백 두유12g에 프로틴20g 타서 먹으면 단백질 32g섭취인대 크게 상관없나요?? 아니면 문제가 돼나요? 다이어트 중 아몬드브리즈 프로틴 vs 매일두유 고단백 다이어트 중이고 배고플 때 1~2개 먹을 건데 둘 중 어느 게 나을까요? 다른 제품은 추천 안 받을게요!! 영양표 올려뒀으니 둘 중에 추천해주세요!! 나트륨이랑 지방 차이 때문에 고민고민 당 생각하면 두유가 좋지만.. 잘 모르겟어용 고단백두유 체지방 감소 식단 피드백 ... 아침 구운계란 2개 (노른자 빼고) 닭가슴살 1개 사과 반조각 현미밥 반 65g 점심 현미밥 반 65g 구운계란 2개 (노른자 빼고) 닭가슴살 3개 방울 토마토 5개 브로콜리 3개 저녁 견과류 한봉지 20g 고단백 두유 1잔 저녁 줄넘기 40분 운동. 두유와 여성암(자궁암, 유방암)의 상관관계 유당불내증이 있어서 아침에 우유 대신 매일두유 고단백 제품을 즐겨 마시는데요. 여기에 추가로 저녁 운동 후에 단백질바+두유를 먹으려고 합니다. (두유는 고단백 말고 칼슘이 풍부한 계열로할까 생각중입니다.) 그런데 두유의 이소플라본(맞나요?) 성분이 여성호르몬과 비슷해 자궁암, 유방암... 고단백두유 두유는 건강한 음식인가용?! 맛있고 건강한 두유 추천해주세요! 편의점에서 쉽게 구할수 있는걸로 추천 부탁드려요