힙딥 운동 효과 힙딥 없애려고 운동 하고있는데 운동한다고 효과가 눈에 띌 정도로 나오나요? 물론 몇개월이든 많은 시간을 들여 꾸준히 할 거지만 다른 부위보다 힙딥 채우는 게 힘들다고 알고있는데 성공하신 분들 효과가 많이 있나요?ㅠㅠㅠ 힙딥 …… 힙딥은 왜 생기는건가요? 저정도면 심한편인가요? 힙딥밴드 힙딥을 커버하려면 어떤 운동을 해야하고 어디를 키워야 하나요? 중둔근으로는 안 된다는데 그리고 골반 비대칭 교정할 때 좋은 스트레칭이나 운동 있나요 집에 둘만한 근력운동 기구 20살 여학생입니다!! 제가 웨이트를 좋아해서 방에 악력기나 아령, 전완근 스트레칭 기구, 치닝디핑, 스탭퍼 이렇게 있는데 제 방이 많이 좁아요... 진짜 좁은데 책장에, 벽장에, 컴퓨터랑 책상있고 기타잇고 치닝디핑까지... 꽉... 차긴합니다. 그래도 근력 운동기구가 너무 사고싶어서요 ㅠㅠㅠ... 힙딥밴드 스쿼트 하면서 자세가 잘못 됐는지 무릎이 너무 아픈데 계속 통증이 있네요 안그래도 2층침대라 오르락 내리락 하는걸로 무릎에 무리가 갔었는데 병원을 가봐야 할까요?