냉동 그린빈 그린빈 30g이 하루 적정 섭취량이라고 하는데 저한테 양이 좀 적어서 그런데 90g 정도 매일 먹어두 돼나요? 아스파라거스도 5~6줄 같이 먹어요! 벌크업 할때 야채 추천 부탁드립니다 키180에 몸무게 66입니다 벌크업 하고 있는데 단백질은 하루 닭가슴살 300g 마이프로틴 네추럴 초콜릿 2스쿱 먹고 있고 탄수화물은 밥 한공기씩 3,4번 먹고 있습니다 식이섬유를 너무 안먹는거 같아서 제가 야채를 싫어하기도 하고 식이섬유 많이 들어있는 야채 추천 부탁드립니다 싼걸로 ㅎ... 냉동그린빈 스테이크옆에 나오는것.. 아웃백같은 곳에서 스테이크가 나오면 스테이크 옆에 완두콩 같이 생긴게 구워져서 나오는데 명칭이 뭔가요? 미니빈 콩음식 (사진봐주세요) 쿠우쿠우에서 음식먹다가 먹게되었는데 이 미니빈 정식 풀네임은 뭔가요? 개인적으로 사고싶은데 뭐라고 쳐야 살 수 있나요?? 가격대가 비싼편인가요? 요리는 어떤식으로하나요? 알려주시면 감사하겠습니다.! 냉동그린빈 다이어트 하려고하는데 헬스병핼하면서 식단도 같이 하려고 합니다 175cm/95kg 이구요 아침은 간단하게 사과 or 바나나에 체중조절쉐이크느 우유 점심은 샐러드(양상추 양배추 당근 오이 파프리카) 에 닭가슴살or고등어or 소고기, 삶은달걍, 현미밥 반공기 , 구운냉동야채(그린빈, 당근...