클라이밍 볼더링 질문 안녕하세요 V4정도 하는 클린이 입니다 V4단계에서 막힌 후 성장이 안되어 지구력 강의를 받고있는데 지구력 강의와 볼더링은 좀 많이 다른거 같아서 볼더링 실력이 느는 운동 있을까요? 예를 들면 턱걸이 등등 추천 부탁드립니다 그리고 지구력 강습이 볼더링에 도움이 될까요? 볼더링 시작 홀드가 높이 있을때 다른 홀드밟고 시작까지 이동되니요? 안녕하세요 클라이밍 몇달안한 클린이입니다. 볼더링하는데 시작 홀드가 높이있어서 밑에있는 색이다른 홀드 밟고 시작까지 올라간 다음에 시작하는 일이 있었는데요 위와같이 시작하기전에 다른 홀드 밟고 올라가는것이 반칙인가요?? 볼더링 클라이밍 볼더링 셋팅 왜하나요?? 원래 2~3휴관 하면서 하는건가요?? 볼더링하다가 높은데서 떨어졌는데 복숭아뼈 근처 멍 사진O 말레이시아에 놀러와서 클라이밍 볼더링 체험도중 높은곳에서 떨어졌고 강하게 접질렸습니다 사진보다 멍이 진하고 병원에서 소염진통제를 받았으나 엑스레이는 아직 찍지 않았습니다 가격이 너무 비싸서요 복숭아뼈쪽이 붓고 근처 근육들에 진한 멍이 보이면서 걸을때 통증이 있는데 어떤... 볼더링 스포츠 클라이밍 볼더링을 잘하고 싶어요 ... 특히 볼더링에 큰 매력을 느꼈습니다, 하지만 워낙 상체 근력..... 특히 악력이 평균 성인 남성에 비해 약해 너무나 애를 먹고 있는 현실입니다.... 1년 미만의 초급자에게 볼더링에 필요한 트레이닝 방법을 알려주세요 * 특히 손가락 힘과 악력 트레이닝 1년 미만의 초급자 트레이닝법을...