제가 레슬링동호회에서 목운동을 하는데요.. 제가 레슬링동호회에서 목운동을 많이 하는데요.. 제가 헬스를... 근데 레슬링할때 몸을 풀때 넥브릿지 등 목운동을 많이 하는데 중량을 칠수 없는 자세이긴 하지만... 목운동은... 레슬링형 목운동 중량없이 해도 목이 좋아지나요?? 중량충이라.. 궁금하네요.. 물론 중량치고 목운동하면 목디스크... 목운동 할적에 양반다리해서 앉아서 이마에 물채운 패트병,덤벨 원형덤밸 무거운 물건 이마에 올리고 수건깔고 올려서 앉아서 5분버티기 아운동하문 어떻게 되나여? 목운동 목운동(돌릴 시에) 왼쪽 가슴통증 이유 저의 불안정한 자세로 인한 통증일 수도 있지만, 원인이 확실하지 않아 질문 드립니다. 최근에 목 운동 할시에 왼쪽 가슴에서 통증이 생겼습니다. (요근래 심한) 결림증상도 있고 해서 정확한 원인을 찾고자 질문 올립니다. 1. 병원을 가보려하는데, 어디로 가야하나요... 목운동 어떤게 맞는건가요? 첫번째 사진은 목 허리쪽 권위자이신 정선근 선생님의 백년목에 목을 망치는 운동이고 두번째 사진은 서울아산병원 목 근육 강화운동 입니다. 그런데 서울아산병원의 1 2번 동작은 정선근 선생님의 백년목에 목을 망치는 운동과 똑같아요. 도대체 뭐가 맞는건가요? 너무 혼란스럽네요. 목운동 목운동만으로 승모근이 발달하나요? 목운동만했는데 유독 튀어나온 거 같아요