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홧병 증상 혼자서 없앨 수 있는 방법 좀 알려주세요
좋아요
- 답변일
- 2024-10-04
- 조회수
- 890회
- 좋아요
- 17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
홧병 증상 없앨 수 있는 방법 알려드리겠습니다.
1. 스스로 기분이 좋아지는 일을 만들기, 가벼운 운동을 하거나 취미생활을 갖기
2. 좋은 사람과 자주 만나서 친구와 함께 식사하거나 차를 즐기며 대화를 나누기.
즐거움은 나누면 배가 되고 슬픔과 고통은 나누면 반이 된다는 말이 있듯이, 여러 사람과 어울리는 것이 좋습니다.
3. 자신의 감정을 명확하게 드러낸다 싫은 것은 싫다고 말하기.
4. 술이나 담배, 카페인에 의지 하지 않고, 녹차와 허브차 등 화병을 분산시킬 수 있는 음식으로 기분전환
5. 화병의 원인 우울증 치료 우울증은 스스로가 잘 모르고 지나치기 쉬운 질병입니다.
따라서 자신의 감정상태를 꾸준히 살피는 것이 중요한데, 2주 이상 비관적인 마음이 들거나 식욕이 없고, 의욕 상실 상태가 지속된다면 전문의를 찾아 상담과 치료를 받는 것이 좋습니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
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홧병 증상 없앨 수 있는 방법 알려드리겠습니다.
1. 스스로 기분이 좋아지는 일을 만들기, 가벼운 운동을 하거나 취미생활을 갖기
2. 좋은 사람과 자주 만나서 친구와 함께 식사하거나 차를 즐기며 대화를 나누기.
즐거움은 나누면 배가 되고 슬픔과 고통은 나누면 반이 된다는 말이 있듯이, 여러 사람과 어울리는 것이 좋습니다.
3. 자신의 감정을 명확하게 드러낸다 싫은 것은 싫다고 말하기.
4. 술이나 담배, 카페인에 의지 하지 않고, 녹차와 허브차 등 화병을 분산시킬 수 있는 음식으로 기분전환
5. 화병의 원인 우울증 치료 우울증은 스스로가 잘 모르고 지나치기 쉬운 질병입니다.
따라서 자신의 감정상태를 꾸준히 살피는 것이 중요한데, 2주 이상 비관적인 마음이 들거나 식욕이 없고, 의욕 상실 상태가 지속된다면 전문의를 찾아 상담과 치료를 받는 것이 좋습니다.
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2024-10-04 08:07:21
홧병 증상 혼자서 없앨 수 있는 방법 좀 알려주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 17