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인스턴트 음식 많이 먹으면 안 좋은 점 알려주세요 ㅎㅎ 제가 햄버거랑 피자랑 감자튀김 등등 인스턴트 음식 엄청 좋아하는데 많이 먹으면 어디에 안좋아요?

답변일
2024-12-09
조회수
771회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

각종 인스턴트나 편의점 음식들은 열량이 높고 각종 영양소가 부족하여 비만이 될 수 있으며
인스턴트식품에 많이 쓰이는 정제당은 흡수가 빨라 혈당수치를 급격히 상승싴므로
인체는 혈당을 낮추기 위해 인슐린 분비량을 과도하게 늘려 저혈당 상태를 유발하게 됩니다.
특히 청소년기에는 인스턴트식품을 자주 먹으면 주의력 결핍과 과잉행동장애가 생기거나
공격성이 강해질 수 있습니다. 적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다^^

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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댓글 14

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    2024-12-09 16:23:25
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