카테고리 - 기타

요새 러브핸들이 많이 늘어나서 스트레스 받습니다... 러브핸들 효과적으로 뺄 수 있는 방법 좀 알려주세요!

답변일
2025-04-17
조회수
765회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

러브핸들을 효과적으로 뺄 수 있는 방법에 대해 알려드리겠습니다.

1. 설탕, 당류 줄이기
2. 건강에 좋은 지방 섭취
3. 섬유질 섭취
4. 꾸준한 운동 및 활동량 늘이기
5. 스트레스 많이 받지 않기
6. 웨이트 트레이닝을 통해 근육 만들기
7. 충분한 수면 취하기
8. 단백질 섭취량 늘리기
9. 적정량의 수분 꾸준히 섭취하기
10. 정제된 탄수화물 먹지 않기

알려드린 방법들 꼭 실천하셔서 러브핸들 단기간에 빼 보시기 바랍니다 :)

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    롯데백화점 세일 언제 해요? 세일기간에 할인 받아서 사고 싶은데 세일기간 알려주세요^^

    no1icon 284

    항생제 많이 먹으면 내성 생긴다는데, 항생제 내성 피할 수 있는 방법 있으면 알려주세요!

    no1icon 100

    집에서 몸보신으로 보신탕 끓여 먹으려고 하는데 잡내 없이 맛있게 보신탕 끓이는 법 알려주세요.

    no1icon 92

    지난 밤 꿈에 뱀이 나왔어요.. 뱀을 무서워해서 좀 무서웠는데, 뱀 꿈 해몽 부탁드립니다!

    no1icon 91

    케겔운동 해야하는데 여자 케겔운동 기구 가성비 좋은 제품으로 추천해주세요!

    no1icon 90

    돌아가신 시어머니 꿈 어떤 뜻인지 꿈 해몽 좀 부탁드립니다.

    no1icon 86

    요즘 순금 1돈 가격 얼마인가요?

    no1icon 76

    NATURE\'S VARIETY INSTINCT 사료로 강아지 사료 바꿔보려고 하는데요! 강아지 키우시는 분들 보통 어떤 제품 먹이시나요?

    no1icon 75

    포르쉐 박스터718 드림카라 진짜 사고싶은데 최대한 할인 받고 저렴하게 구매할 수 있는 방법 알려주세요..ㅎㅎ

    no1icon 72

    음력 양력 변환기 정확하게 볼 수 있는 곳 좀 알려주세요~

    no1icon 71

    주례없는 결혼식 부모님께 덕담 부탁드리려고 하는데 결혼식 덕담 뭐라고 하면 좋을지 샘플 추천부탁드려요.

    no1icon 69

    종이컵 용량 궁금합니다! 종이컵 ML 몇 정도 되나요?

    no1icon 68

    현대차차차 매물 믿을수있는 건가요?

    no1icon 67

    요즘 많이하는 여자컷트머리 스타일 종류 알려주세요.

    no1icon 64

    누구나 좋아하고 재밌는 영화 추천 해주세요

    no1icon 64

    제사 축문 써야하는데 어떻게 써야할까요 제사 축문 쓰는법 부탁드립니다!

    no1icon 63

    군무원 채용 일정 어디서 보는건가요?

    no1icon 59

    투싼 중고차 시세가 궁금한데 어디서 확인할 수 있는지 알려주세요!

    no1icon 57

    몇 일 전부터 팔목 통증이 있습니다.. 저릿저릿하고 너무 아파서 일상생활에 지장이 가는데, 왜 이런 걸까요? 팔목 통증 원인 어떤 것들이 있는지 알려주세요 ㅠ

    no1icon 57

    마이코플라즈마 의심되는 상황인데 어느 병원가서 검사 받으면 되나요? 증상도 알려주세요.

    no1icon 57

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    지금 살 빼고 있는데 옆구리 러브핸들 부위만 살이 안빠지고 그대로 뽈록하게 남아서 바지위로 살이 올라오는데요. ㅠ 러브핸들 부위만 집중적으로 뺄려면 어떻게 해야 하나요? ㅠ 러브핸들 뒷구리살 빼기 살면서 러브핸들 뒷구리살 있어본적이 없었는데 출산후에 뒷구리살이랑 러브핸들?골반옆살?이 눈에 띄게 튀어나왓어요...체중은 거의 돌아왓는데... 훌라우프운동도 러브핸들 뒷구리살 뺄수있는운동인가요? 그리구 이 부분이 제일 마지막에 빠지는 살 부위인가요?? 지방흡입,약 ,보조제 글... 러브핸들 옆구리살이 러브핸들인가요? 그리고 러브핸들이 안빠져서 시술 받아볼까하는데 시술만으로 빠질까요? 지방흡입후 울퉁불퉁 러브핸들 붓기 피부수축 6월7일 13일에 전신지방흡입을 했습니다 13일에 뒷판햇구요 3주다되갑니다 러브핸들이랑 등쪽이 울퉁불퉁하고 튀어나와잇는느낌이잇는데... 바본은아닌거같아요 지방흡입을 덜한걸까요 아님 붓기일까요 러브핸들쪽에 아직통증은잇습니다. 시간지나면 저울퉁불퉁한거 사라질까요... 러브핸들 러브핸들 빼는법 찌는이유 러브핸들 부위는 왜 찌는거죠 ㅠㅠ 아직 학생인데.. 뒤에서 몸 보면 뭐랄까 허리는 얇은데 아래는 엄청 나와있는,, 러브핸들 때문에 전체적으로 엉덩이도 안이뻐 보이고 ㅠㅜ 왜 찌고 어케해야 잘 빠지죠..

    no1icon 0
    2025-04-17 11:22:11
    요새 러브핸들이 많이 늘어나서 스트레스 받습니다... 러브핸들 효과적으로 뺄 수 있는 방법 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷