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술살 빼는 방법 알려주세요ㅠㅠ 술을 너무 많이 먹어서 살이 확 쪘어요
좋아요
- 답변일
- 2025-08-13
- 조회수
- 825회
- 좋아요
- 9회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
우선 금주해주시는게 좋고 술을 드시더라고 안주를 최대한 덜 먹는게 중요합니다.
제일 흔하게 하는 단식,원푸드 다이어트는 건강을 해칠 수 있기 때문에
체형에 맞는 식단과 운동루틴을 짜셔서 세끼는 꼭 먹고 운동을 해주시는게 좋습니다.
처음 식단 바로 하는게 힘드시다면 저녁 일직 드시고 6시이후 금식부터 저녁 식단 -> 점심식단 -> 운동병행
이런식으로 천천히 다이어트 하셔도 좋습니다.
근력운동은 꼭 하시는걸 권장드리며 그래야 요요도 없고 쳐지는 살 없이 다이어트를 할 수 있어요!
요즘 유튜브에 다이어트 방법과 홈트도 잘 나오니 참고해보시기 바랍니다
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
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우선 금주해주시는게 좋고 술을 드시더라고 안주를 최대한 덜 먹는게 중요합니다.
제일 흔하게 하는 단식,원푸드 다이어트는 건강을 해칠 수 있기 때문에
체형에 맞는 식단과 운동루틴을 짜셔서 세끼는 꼭 먹고 운동을 해주시는게 좋습니다.
처음 식단 바로 하는게 힘드시다면 저녁 일직 드시고 6시이후 금식부터 저녁 식단 -> 점심식단 -> 운동병행
이런식으로 천천히 다이어트 하셔도 좋습니다.
근력운동은 꼭 하시는걸 권장드리며 그래야 요요도 없고 쳐지는 살 없이 다이어트를 할 수 있어요!
요즘 유튜브에 다이어트 방법과 홈트도 잘 나오니 참고해보시기 바랍니다
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2025-08-13 11:56:53
술살 빼는 방법 알려주세요ㅠㅠ 술을 너무 많이 먹어서 살이 확 쪘어요 : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 9