닭가슴살 샐러드 만들때.. 안녕하세요~ 낼 모레 MT 가는데요~ 닭가슴살 샐러드를 제가 만들어 가기로 했는데... 30명 분인데요...... 샐러드를 미리 전날 만들어서 그다음날 아침에 만들어 가야 하는지... 아님...새벽에 일어나자마자 닭을 삶아서 바로 샐러드 만들어서 하는것이 맛있는건지... 어찌해야 할지 몰라서요~~~~ 전날... 닭가슴살 샐러드 저녁에 밥대신 ... 거기에 닭가슴살 100g식 챙겨먹고 있어요 그러고 배고플 때엔 삶은 달걀 한 두개 먹구요 저녁엔 밥대신 닭가슴살 샐러드만 먹으려고 하는데 .. 이렇게 먹으면 다이어트 식단으로 충분할까요? 반찬은 가급적 안짜게 먹어야지 .. 생각하고는 있는데, 솔직히 반찬류가 안짠게 별로 없어서 ㅠㅠ... 닭가슴살샐러드만들기 닭가슴살 바나나 샐러드 견과류 식단 살도 빼고 근육도 키울건데요 닭가슴살 바나나 샐러드 견과류 이렇게 저녁으로 먹을건데요 더 필요한거 있나요? 180 에 72에요 슬림한 말근육키울라고요 닭 가슴살 음식만드는법!! ... "하고 야단을 치시고 아빠는 "우리딸!! 살빼려고? 아빠살빼는것좀 도와주시지??"라고 장난으로 말하시거든요? 근데 더짜증나는거는 엄마,아빠는 살도 안찌고 아주 먹을걸로 자꾸 짜증나게 해요 닭가슴살로 음식해서 먹으면 좋을거같더라고요?? 그래서 쫌!! 도와주세요 ㅠ 닭가슴살샐러드만들기 닭가슴살 샐러드 + 운동 닭가슴살이랑.. 채소류는 아무리 먹어도 살 안찌나요? 단백질, 식이섬유 비타민 .. 뭐 이런 영양소던데 .. 이런 영양소도 많이 먹으면 살 쪄요?ㅠ 그래도 탄수화물보다는 낫겠죠? 닭가슴살 샐러드로 아침, 점심, 저녁 다 챙겨먹으면서 맨날 운동 꾸준히하면 어떨까요? 나중에 요요 올까요?