홈필라테스 하려는데 소도구 추천해주세요 요즘 필라테스에 관심이 생겨서 운동해보려고 하는데요. 시기가 시기인지라 필라테스센터 가는건 불가능할 것 같고 우선 집에서 간단하게 홈필라테스를 하려고 합니다. 혼자서 가볍게 할 수 있는 홈필라테스 소도구 종류 추천해주세요. 소도구 필라테스는 뭘 이용해서 하는건가용? 정확하게 소도구 필라테스는 뭘 이용해서 하는건가용? 학생이 구냥 운동삼아 하는 필라테스는 소도구가 나을까요 기구가 나을까요?? 기구필라테스는 소도구 필라테스랑 운동적 효과나 그런 점에서 어떤 부분이 다른건가용? 필라테스소도구 무술 & 무도 & 요가 & 필라테스 문의합니다요 ... 요가나 필라테스 는 수영장 건강강좌 로 소도구필라테스 나 헬스장 gx프로그램의로 요가 나 매트필라테스 배운적있고, 하루체험의로 기구필라테스 배워본적 있습니다요 요가나 필라테스 도 잘 하는편이 않이라서요? 어떤것을 추가 해야할지 모르겠네요? 죄송하지만 자세히좀 부탁드립니다요... 필라테스, 요가 스트레칭 필라테스는 주로 동적 스트레칭이고, 요가는 정적 스트레칭인건가요? 필라테스소도구 필라테스 꾸준히 다니면 살빠지고 이뻐지나요