아르기닌+오르니틴 복용시간 질문이요 #헬스 #웨이트 #보충제 #아르기닌 아르기닌+오르니틴 복용하려고 합니다 직장인이라서 운동은 주로 밤에합니다 오후6시: 저녁식사(단백질위주다이어트식단) 8시~10시:운동 주로 이 스케줄인데요,,, 공복타임을 맞추어 아르기닌을 복용하기가 어렵네요....(운동중 BCAA섭취중) 식사후 운동전 최대의... 아르기닌 시트룰린 오르니틴 크레아틴 헬스할 때 ... 아르기닌 시트룰린 오르니틴 크레아틴 중 2~3개 선택하여 운동전에만 복용할 예정인데 어떠한 성분 조합이 웨이트트레이닝 근력증가를 위한 목적으로 보았을 때 가성비면이고 효과면이고 더 나을까요 ? 우선순위대로 나열해주시고 설명 부탁드립니다 !! ex) 아르기닌 > 시트룰린 > 오르니틴... 아르기닌오르니틴 아르기닌 오르니틴 섭취 질문합니다.. ... 운동하다보니 보충제뿐만아니라 헬스보조제 같은것도 찾아서 먹고있는데 요즘 아르기닌+오르니틴 500/250mg제품들을 구매해서 먹으려고 하는데 섭취방법이랑 섭취시기를 모르겠습니다 제가 직장인 이라서 회사를 퇴근하고 운동을 하는데요 구체적으로 식단은 아침-바나나 혹은 사과... 오르니틴도 아르기닌이랑 같나요? ... 함량을 어떻게 조절해야할지 몰라서 여쭙습니다. 나우 아르기닌 오르니틴을 750 잡고 계산해야하나요? 아니면 순수 아르기닌 500만 잡고 계산해야하나요? 즉 오르니틴이 도대체 어떤놈인지 궁금합니다. 아그리닌의 변형체로서 사실상 아르기닌이라고 봐도 되는지요? 아르기닌오르니틴 아르기닌과 오르니틴, 시트룰린 조합 아르기닌을 섭취할 때 오르니틴이나 시트룰린을 같이 섭취하면 시너지 효과가 있다고 알고 있습니다. 1. 아르기닌 + 오르니틴 2. 아르기닌 + 시트룰린 이 두 가지 조합 중에 어떤 것이 더 좋을지.. 또한 효능 면에서 어떠한 차이가 있는지 궁금합니다.