다이어트 보식 식단 추천해주세요! ... 보식 식단을 추천해주세요! 급식 대신 무엇을 먹을지도 좀… ㅎㅎ 그 후로도 한 두달 다이어트는 이어갈 생각이라..(기초대사량을 늘려보려고 노력을!…..) 잠시 보식을 하게 될 것 같아요.. 추천 부탁드립니다. 보식을 어떻게하고 언제까지 해약하는 지 팁을 주세요!! (건강에 안 좋다는 말은... 일주일단식 후 보식식단 지가 지금 일주일단식의 4일째인데요, 보식식단때문에 너무머리가아파서요... 지금 물에다가 깔리만시원액과 메이플시럽을 넣은물만 계속먹고있는데 아무래도 보식이 너무 중요할거같아서 여기저기 찾아보고있는데 모두 하는말이 달라서요ㅠㅠㅠㅠ 미음부터 시작하라는 사람도잇구 탄수화물은... 보식식단 단식 후 보식 식단 안녕하세요 60 시간 단식 했고 16:8로 바꾸면서 점심엔 보식으로 삶은 계란 두개 저녁(4시쯤) 청포도랑 사과 먹으려고 하는데 괜찮을까요?? 별로면 죽이나 사골국 같은 거 말고 먹기 좋은 보식 식단 추천해주세요!! 보식 식단과 하는 이유 알려주세요. 3일 물 다이어트 (물만 먹는 다이어트) 를 하고 보식을 먹으려고 하는데 왜 먹는지랑 보식 식단은 어떻게 먹어야 하는지, 기간은 얼마나 해야하는지 알려주세요. 보식식단 보식식단 피드백좀 ... 오늘은 셋째날인데 남은 현미미음에다가 양파랑 파 넣어먹었는데 맛없어서 완전 조금 먹었거든요.. 오늘 저녁은 사골곰탕에다가 현미미음같이 먹고 내일은 묽은현미밥에다가 콩나물국 먹을 계획인데 괜찮나요? 보식식단좀 봐주시고 다음날들 보식추천좀요. 참고로 2주동안 6키로를 뺐습니다