카테고리 - 기타

다이어트 하면서 변비에 걸린 것 같은데 다이어트 변비 탈출 할 수 있는 방법 좀 알려주세요ㅠㅠ

답변일
2025-05-26
조회수
911회
좋아요
12회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

물 자주 마시고 신선한 과일, 채소, 콩, 바나나, 무화과, 귀리, 양배추, 귀리, 아보카도, 견과류, 푸룬 등 식이섬유가 풍부한 음식 드시면 좋습니다.
유산균 복용하시는 방법도 변비 완화에 도움되니 참고해보세요.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 12

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    롯데백화점 세일 언제 해요? 세일기간에 할인 받아서 사고 싶은데 세일기간 알려주세요^^

    no1icon 295

    항생제 많이 먹으면 내성 생긴다는데, 항생제 내성 피할 수 있는 방법 있으면 알려주세요!

    no1icon 101

    집에서 몸보신으로 보신탕 끓여 먹으려고 하는데 잡내 없이 맛있게 보신탕 끓이는 법 알려주세요.

    no1icon 96

    지난 밤 꿈에 뱀이 나왔어요.. 뱀을 무서워해서 좀 무서웠는데, 뱀 꿈 해몽 부탁드립니다!

    no1icon 94

    케겔운동 해야하는데 여자 케겔운동 기구 가성비 좋은 제품으로 추천해주세요!

    no1icon 92

    돌아가신 시어머니 꿈 어떤 뜻인지 꿈 해몽 좀 부탁드립니다.

    no1icon 88

    요즘 순금 1돈 가격 얼마인가요?

    no1icon 80

    NATURE\'S VARIETY INSTINCT 사료로 강아지 사료 바꿔보려고 하는데요! 강아지 키우시는 분들 보통 어떤 제품 먹이시나요?

    no1icon 75

    포르쉐 박스터718 드림카라 진짜 사고싶은데 최대한 할인 받고 저렴하게 구매할 수 있는 방법 알려주세요..ㅎㅎ

    no1icon 72

    음력 양력 변환기 정확하게 볼 수 있는 곳 좀 알려주세요~

    no1icon 71

    종이컵 용량 궁금합니다! 종이컵 ML 몇 정도 되나요?

    no1icon 71

    주례없는 결혼식 부모님께 덕담 부탁드리려고 하는데 결혼식 덕담 뭐라고 하면 좋을지 샘플 추천부탁드려요.

    no1icon 70

    현대차차차 매물 믿을수있는 건가요?

    no1icon 67

    제사 축문 써야하는데 어떻게 써야할까요 제사 축문 쓰는법 부탁드립니다!

    no1icon 64

    요즘 많이하는 여자컷트머리 스타일 종류 알려주세요.

    no1icon 64

    누구나 좋아하고 재밌는 영화 추천 해주세요

    no1icon 64

    손발 팔다리 쥐가날때 어느병원 어느과로 가야 하나요 ?

    no1icon 60

    군무원 채용 일정 어디서 보는건가요?

    no1icon 59

    투싼 중고차 시세가 궁금한데 어디서 확인할 수 있는지 알려주세요!

    no1icon 57

    몇 일 전부터 팔목 통증이 있습니다.. 저릿저릿하고 너무 아파서 일상생활에 지장이 가는데, 왜 이런 걸까요? 팔목 통증 원인 어떤 것들이 있는지 알려주세요 ㅠ

    no1icon 57

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    다이어트 변비 베가슬림 어때요? 찾아보니까 베가슬림 먹고 다이어트성 변비 좋아졌다고 하는데 그냥 변비에도 좋나요? 다이어트 변비 코로나 환자와 접촉하게 되어 2주간 자가격리 하고 있습니다 이 때다 싶어 식단으로 다이어트 중이에요 근데 다이어트 시작하고 2주 정도 되었는데 화장실을 거의 못 갔어요 앞으로 1주일 더 남았는데.....다이어트 중이라 뭘 먹기는 부담스럽고 그렇다고 관장을 하자기엔 자가격리 기간에 변비... 다이어트변비 두부 다이어트 하면 변비걸린다는데 미역국 같이 먹으면 안걸리나요? 미역국이 변이 잘 나오게 하는 효과가 있나요? 다이어트변비 제가 다이어트를 하루에 샐러드 한끼에 요플레 한그릇 이정도로만 먹으면서 과하게 했더니 한 일주일간 변을 못봤다가 어제 변비약 먹고 오늘아침에 겨우 숙변을 뺐어요 그리고 오늘 저녁에 치킨과 떡볶이를 먹었어요 평소엔 변비가 없던터라 내일부터 점심에 밥을 섭취면 내일 변을 볼까요? 다이어트변비 다이어트 변비 제가 다이어트 중인데 변비 5일차입니다 메일 먹는 칼로리는 비슷한데 몸무게 변동이 크게 없고 오히려 조금 늘 때도 있습니다 제 지방이 늘어난 게 아니겠죠...?? 변비 때문인지...

    no1icon 0
    2025-05-26 04:21:12
    다이어트 하면서 변비에 걸린 것 같은데 다이어트 변비 탈출 할 수 있는 방법 좀 알려주세요ㅠㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷