카테고리 - 기타

다이어트 중이라 저녁은 단백질 쉐이크 먹으려고 하는데 단백질 쉐이크 다이어트 방법 알려주세요!!

답변일
2025-09-09
조회수
1,602회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

가장 균형 잡힌 단백질 쉐이크 다이어트는 단백질이 풍부한 다른 음식과 더불어 단백질 쉐이크를 함께 섭취하는 것입니다.
적절한 양의 단백질과 영양소, 탄수화물 및 건강에 좋은 지방이 포함된 식단으로 진행하시는 것이 좋아요.
단백질 쉐이크를 드시면서 중간에 영양소 밀도가 낮은 저칼로리 음식을 드셔보세요.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    롯데백화점 세일 언제 해요? 세일기간에 할인 받아서 사고 싶은데 세일기간 알려주세요^^

    no1icon 325

    지난 밤 꿈에 뱀이 나왔어요.. 뱀을 무서워해서 좀 무서웠는데, 뱀 꿈 해몽 부탁드립니다!

    no1icon 144

    요즘 순금 1돈 가격 얼마인가요?

    no1icon 121

    돌아가신 시어머니 꿈 어떤 뜻인지 꿈 해몽 좀 부탁드립니다.

    no1icon 112

    집에서 몸보신으로 보신탕 끓여 먹으려고 하는데 잡내 없이 맛있게 보신탕 끓이는 법 알려주세요.

    no1icon 108

    항생제 많이 먹으면 내성 생긴다는데, 항생제 내성 피할 수 있는 방법 있으면 알려주세요!

    no1icon 107

    케겔운동 해야하는데 여자 케겔운동 기구 가성비 좋은 제품으로 추천해주세요!

    no1icon 98

    김장 배추 심는 시기 알려주세요! 집에서 배추 심어서 내년에 그걸로 김장 하려고 합니다.

    no1icon 84

    종이컵 용량 궁금합니다! 종이컵 ML 몇 정도 되나요?

    no1icon 84

    손발 팔다리 쥐가날때 어느병원 어느과로 가야 하나요 ?

    no1icon 83

    로또번호 3개 맞으면 몇등이고 얼마인가요?

    no1icon 82

    주례없는 결혼식 부모님께 덕담 부탁드리려고 하는데 결혼식 덕담 뭐라고 하면 좋을지 샘플 추천부탁드려요.

    no1icon 81

    초등학교 여름방학 기간? 날짜 언제쯤 시작하나요?

    no1icon 78

    NATURE\'S VARIETY INSTINCT 사료로 강아지 사료 바꿔보려고 하는데요! 강아지 키우시는 분들 보통 어떤 제품 먹이시나요?

    no1icon 75

    포르쉐 박스터718 드림카라 진짜 사고싶은데 최대한 할인 받고 저렴하게 구매할 수 있는 방법 알려주세요..ㅎㅎ

    no1icon 72

    음력 양력 변환기 정확하게 볼 수 있는 곳 좀 알려주세요~

    no1icon 71

    제사 축문 써야하는데 어떻게 써야할까요 제사 축문 쓰는법 부탁드립니다!

    no1icon 69

    요즘 많이하는 여자컷트머리 스타일 종류 알려주세요.

    no1icon 69

    현대차차차 매물 믿을수있는 건가요?

    no1icon 67

    누구나 좋아하고 재밌는 영화 추천 해주세요

    no1icon 65

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    단백질 쉐이크 다이어트 어떨게하나요? 그냥 식사 대용으로 먹고 운동하면 되나요? 자세히 알려쥬세요 단백질쉐이크 다이어트 후기 궁금 단백질쉐이크를 먹으면서 다이어트를 많이 하던데 단백질쉐이크 다이어트 후기들도 많이 보이더라구요^^ 하지만 긴글을 싫어하는 병이 있어서...;;허헣 단백질쉐이크 다이어트 후기 중에서 많이 구입해서 먹는 단백질쉐이크 좀 추천 해주세용!! 단백질쉐이크다이어트 단백질쉐이크다이어트에 관한 질문 ... 찾던중 단백질쉐이크다이어트를 알게되었는데요 이 다이어트에 확실한 믿음이 안가... 1.단백질쉐이크다이어트가 정말로 효과가 있나요? 만약,있다면 일주일에 최대몇kg씩 빠지나요?... 3.단백질쉐이크다이어트를 사용하셨다면 달라진 변화나 후기좀 얘기해주세요!! ※욕이나 비속어등의... 단백질 쉐이크 다이어트 질문 원래 당이 있는 음료를 마시면 허벅지에 살이 붙잖아요 근데 단백질 쉐이크도 음룐데 살 안찌나요? 제가 허벅지에 살이 붙는걸 진짜 진짜 극혐해서요ㅠ 평소에 일부러 음료 아예 안마시는데 이거 마셨다가 당 살붙으면 진짜 화날거같아서요.. 단백질쉐이크다이어트 맛있는단백질쉐이크다이어트 효과좋은걸로좀.. 단백질쉐이크가 다이어트를 건강하게 하는데에 좋다는 얘기를 듣고 저드 단백질쉐이크를 먹으면서 다이어트를 해보려고 하는데요 단백질쉐이크 먹는방법이 궁금해서요:) 어떻게 먹으면 되는건지 알려주세요~ 그리고 어느 회사의 단백질쉐이크가...

    no1icon 0
    2025-09-09 05:11:21
    다이어트 중이라 저녁은 단백질 쉐이크 먹으려고 하는데 단백질 쉐이크 다이어트 방법 알려주세요!! : 궁금증 해결은 궁금하넷