다시마를 국이나 밥에넣어먹는데 요오드 과다일까요? 보통 다시마를 먹을때 너구리 라면에 들어있는 만큼 조금만 사용하는 편이지만 저희 부모님께서 다시마가 저렴하다면서 2~3개월 전부터 밥, 국에 다시마를 큰봉지에 든걸로 한장씩 넣어서 요리해 먹기 시작했습니다 다시마에 요오드 함량이 압도적으로 많던데 이런식으로 큰 다시마를 끓여서 계속... 안녕하세요 전 지금 다이어트 중 인데요 아침에 다시마밥 한숟갈 계란말이 1조각 고구마 반개 이렇게먹고 수박갈아서 수박쥬스먹고 점심에 밥반만해서 밥먹고 저녁에 닭가슴살먹고 수박쥬스한컵먹거든요 수박갈아서 쥬스로 먹고있는데 다이어트에 안 좋을까요 다시마밥 쌈다시마 양념장 만드는법 알려주세요 쌈다시마를 사왔는데 초장에 찍어먹는건 안좋아해서요ㅠㅠ 쌈다시마에 밥 싸먹고싶은데 간장 베이스로 된 양념장 만드는법 좀 알려주세요 :) 다시마물의 효능 다이어트를 시작하려고 하는데요 여기저기 돌아다녀보니까 다시마물이 좋다고 하더라구요 다시마를 물에 넣고 진액이 나온것을 아침 공복시마다... 글구 그냥 마른다시마랑 밥에 싸먹는 쌈 다시마랑 머가 더 다이어트에 좋은지도 말씀해쥬세욤..// 글구 다시마물을.. 그냥 생수에 다시마를 넣고... 다시마밥 위가 너무 작은거같아요 평소에도 많이 먹는편은아니였지만 다이어트를 시작하고 더 느끼게됐어요 하루종일 우유한잔만 마셔도 배고프다는 생각없이 지낼수있을거같아요;; 그래서 더 걱정인게 다들 굶는다이어트는 안좋다고하잖아요... 그치만 전 방울토마토 세.네방울만들어가도 배가 불러서 배부르면 살이찔까봐...